Когда прежнего доверия уже недостаточно.
После измены редко получается просто «забыть и жить дальше». Важно выдержать сильные чувства, понять, что произошло с отношениями, и не принимать решение только под давлением боли.
С чем помогает консультация
Работа не начинается с требования немедленно простить или расстаться. Сначала важно создать разговор, в котором оба партнёра могут обозначить факты, переживания и границы.
- снизить интенсивность взаимных обвинений и повторяющихся допросов;
- понять, готов ли каждый участвовать в восстановлении отношений;
- отделить желание сохранить пару от страха перемен;
- обсудить прозрачность, границы и реалистичные следующие шаги.
Сначала ясность. Затем следующий шаг.
Темп и продолжительность работы определяются ситуацией и готовностью участников.
Не торопить решение
Первая задача — вернуть способность обсуждать происходящее, а не вынуждать пару немедленно выбрать будущее.
Услышать обе позиции
Ответственность за измену и состояние отношений не смешиваются: каждому вопросу находится своё место.
Проверять действия
Доверие возвращается не обещаниями, а последовательными договорённостями и наблюдаемыми изменениями.
Можно не знать заранее.
Первую встречу можно использовать, чтобы сформулировать запрос и понять подходящий формат.
Нужно ли приходить вдвоём?
Для работы с отношениями желательно участие обоих. Если партнёр пока не готов, можно начать с индивидуальной консультации.
Психолог скажет, нужно ли сохранять отношения?
Нет. Задача консультации — помочь увидеть ситуацию яснее и принять собственное решение без давления со стороны специалиста.
Можно ли восстановить доверие за одну встречу?
Одна встреча может прояснить позиции и ближайший шаг, но восстановление доверия обычно требует времени и последовательной работы обоих партнёров.
Материалы по теме.
Перед решением о разводе
Очная консультация для пары, которая думает о разводе: снизить напряжение, услышать позиции и принять более осознанное решение. Москва.
Подробнее →Смежная ситуацияКогда близость исчезает
Очная консультация при эмоциональном отдалении в паре: понять, как исчез контакт, что мешает разговору и возможны ли изменения. Москва.
Подробнее →Можно начать с одной встречи.
Семейная или парная встреча — 60 минут, 10.000 ₽. Очно в одном из двух кабинетов в Москве.